時短家事DEワタシ時間

お悩み解決コーナー 本間先生に聞く!時短家事DEワタシ時間

仕事と家庭を両立させるために役に立つ時短家事を、
知的家事プロデューサーの本間朝子先生が特別に大公開!
知っていると便利な小ワザや時短のヒントをご紹介します!
時短テクで、家事楽アイデアがよりどりみどり♪

本間朝子先生知的家事プロデューサー。フードプランニング会社のチーフディレクターを経て独立。 仕事と家事の両立に苦労した経験から、ムダな時間と労力を省く「知的家事」を考案。 テレビや雑誌・Webメディアなどを通じて、「時間がない」「家事が大変」と嘆く多くの主婦の悩みを解決している。 家事を効率化するメソッドや部屋づくりのアイデアを紹介する著書を12冊出版している。

本間朝子先生

時間を生む、時短家事プチアイデア集

#タイパ知恵袋

家事のあるあるにちょっとしたテクニックで高いタイムパフォーマンスを実現できる#タイパ知恵袋!

モーニングルーティン

#タイパ知恵袋を活用して大変な家事のモーニングルーティンを改善!

朝はやることがもりだくさんで、バタバタしがち…お子さんがいると更に大変ですよね。
でも忙しい中でも身支度はきちんとしたいし、帰宅後の気持ちの良い空間もキープしたい…
一見難しく感じるかもしれませんが、少しの工夫で大丈夫!
家事をするにあたってのルールを作ったり、順番を見直したりするだけで、時間に余裕が生まれますよ♪

これからご紹介するのは、限られた時間の中での効率の良い動き方。
アイデアをたくさん散りばめているので、ぜひご自身のモーニングルーティンにも取り入れてみてくださいね!

ナイトルーティン

仕事終わりやお迎え後のナイトルーティンのタイパ向上テクニックをご紹介!

勤務先からの帰宅後も家事に育児に大忙し!お子さんがまだ小さい場合は、寝かしつけのタイムリミットもあったりするので、毎日本当に大変ですよね。

でもモーニングルーティンと同じく、一工夫するだけで夜の家事の負担は減らすことができます♪また、自分一人だけで頑張ろうとせず、家族と分担をしたり、時には外部のサービスを活用したりすることもおすすめです。

最も大切なのは家事をやりきることではなく、心身ともに健康であること。これからご紹介する内容が、全ての忙しい方の助けになりますように!

インスタライブ

7月26日(水)19時30分開催
家事は毎日向き合うからこそ大変。そんな家事のお悩みはご家庭によって、十人十色です。
それぞれの家事のお悩みを直接本間先生へお話出来るインスタライブを開催します!
インスタライブ中に、家事の困りごとや“これって時短出来る?”という疑問を、本間先生へご質問♪回答は後日HPに掲載します!詳しくはこちらから → インスタライブオンデマンド配信へ

インスタライブでの質問に回答!本間先生が家事のお悩み解決!
みなさま、インスタライブへのご参加ありがとうございました!
インスタライブでは「時短家事でワタシ時間を作る」をテーマに、家事の悩んだ、困ったを解決する、すぐできるカンタンな小ワザや効率化ができるライフハックを、本間先生からたくさんご紹介いただきました!
インスタライブ中にみなさまからいただいた、“ウチの家事の困りごと“や“これって時短できる?” というお悩みに、本間先生がまとめてお答えします!

公式インスタグラムでは、家事と仕事の両立に役立つ情報やライフハックなどワタシらしく働くためのお役立ちコンテンツやお悩み共感あるあるが盛り沢山!

仕事と家庭の両立に役立つ!家電・サービスのご紹介

日々忙しい生活の中で役に立つ、便利な家電とサービスを
知的家事プロデューサーの本間朝子先生がご紹介します!
毎日にゆとりをもたせるヒントがたくさん見つかるかも!

2日目 12:30~13:10

“自分らしく輝く”を叶えるプチ起業の始め方講座

能登すみれさん

起業に興味のある方必見!実際に会社員から小さく起業をした女性起業家が、何から始めてどのような経験をしてきたかをお伝えします。自分の中にある想いや可能性とも向き合える講座です!

2日目 14:10~14:50

女性の雇用環境と職種別の労働需要について

井上恵理菜さん

年々働き方の幅が広がっている女性。正社員として働く女性も増え、就業率も急上昇中です。そのような中で、専門家が今後更に需要が増えそうな職種をズバリ予想!「働く女性の現在と未来」を知ることができます。

3日目 11:40~12:40

“ワタシらしく活躍する”を発見しよう!人生を豊かにする5つの法則とは?

山本幸美さん

実は共通している「プライベートを充実させるコツ」と「自分らしく働くためのスキル」。メディアでも活躍中の女性活躍推進コンサルタントが、人生と仕事の両方を豊かにするための秘訣をお教えします!

3日目 14:20~15:00

受けなきゃ損!キャリアコンサルティングの意義とその効果

三ツ矢玲子さん

実は仕事のことだけではなく、プライベートについての相談も可能なキャリアコンサルティング。実際の相談者の事例をピックアップし、受けることの魅力をたっぷりとご紹介します!

1日目 12:40~13:20

仕事と家庭を両立させたい人に贈る「時短家事3つの法則」

本間朝子さん

毎日の家事だからこそ、もっと楽しく、もっと時短を叶えたい・・・そのために必要な法則、お教えします!家事をラクにする仕組みの作り方や家事シェアのコツ、家事の手放し方など、今すぐ取り入れられるヒントが盛りだくさん♪

1日目 16:40~17:20

繰り返し作りたい!時短かんたん&作り置き料理クッキング

滝村雅晴さん

パパっと料理を作りたい方、料理が苦手でもう少しうまく作りたいと思っている方必見!パパ料理研究家が、何度も繰り返し作る簡単料理を実演でご紹介します。今日の夕飯はこれで決まりかも?!

2日目 11:50~12:30

子育てをしながら自分らしく生きるためのキャリアのつくりかた

毛利優子さん

ライフイベントによって、働き方やライフスタイルが大きく変わる女性。「子育て中だけど、働くに向けての一歩を踏み出したい!」「自分らしく生きるためには?」そんなお悩みを解決するヒントが詰まった講座です♪

1日目 12:00~12:40

将来のモヤモヤを解消!「結婚・出産×働く」を実現する自分らしいライフキャリアとは?

堀江敦子さん

多くの女性が抱えている、仕事や家族、将来に対する”モヤモヤ”・・・「自分らしいライフキャリア」を描く方法を知って、理想の人生を送るための一歩を踏み出してみましょう!

2日目 14:50~15:50

人生100年時代をワタシらしく描き出すために

タムラカイさん小山佐知子さん

人生100年時代・・ワタシはいつまで働くの?今のままでいいの?「ワタシらしく働く」を考えたい方におすすめの、今の想いや悩みを言語化するワークショップです!「個」を活かした働き方の実践事例も必見ですよ。

2日目 15:50~16:40

オフィスでできるリフレッシュヨガ

井藤寛子さん

ヨガ初心者の方でも大丈夫!仕事や家事などで溜まっている疲れを、簡単なヨガで解消できるセミナーです。隙間時間で、心身ともにリフレッシュ。筋肉の緊張をほぐしながら、一緒にスッキリしましょう♪

3日目 10:00~11:00

パパとしての役割を改めて男女で話そう

安藤哲也さん・高祖常子さん

パパに家事と育児をもっと自分ごととして捉えてもらうために必要なことや、役割分担におけるバランスの取り方などをご紹介!共働き夫婦のコミュニケーションについて、たくさんの情報を得ることができる講座です♪

3日目 15:00~15:40

香りで仕事の疲れをリフレッシュする極上バスタイム!家族でつくる簡単バスボム&バスソルト

押田朝子さん

日々を元気に楽しく送るため、バスタイムで疲れを癒して心と体を整えましょう!子どもと楽しみながら簡単にできる、バスボムとバスソルトの作り方もご紹介します♪

3日目 16:00~16:40

子どもが熱中する子手伝い料理とは!パパ子クッキング実演

滝村雅晴さん

火や包丁を使わずに、子どもがお手伝いできるレシピをご紹介!子どもは実は料理好きかも!?パパと子どもで一緒に楽しく料理をして、親子の絆を深めましょう♪